お肌の状態は、皮膚細胞に含まれるコラーゲンと呼ばれるタンパク質に左右されるそうです。そして、そのメンテナンスをするのがビタミンＣだというのは有名な話です。
さて、話はそれますが、喫煙者によると、「タバコを吸うと頭がすっきりする」らしいです。
タバコの中に含まれる物質が体内に入ると、カテコールアミン（ドーパミン・ノルアドレナリン・アドレナリンの３種）と呼ばれる物質の合成が脳内で促進されます。この物質は脳内で情報伝達をするための物質で、これによって頭がすっきり感じるようです。
ここで問題なのが、脳内物質が体内で合成されるとき、大量のビタミンＣを消費することです。ほんの数本タバコを吸っただけで（種類にもよりますが）、体内のビタミンＣがほとんど消費されてしまうらしいです。このため、コラーゲンを修復するのに必要なビタミンＣの量が不足するのです。
タバコは女性の天敵です。きれいなお肌になりたかったら、タバコはやめましょう。
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